29 outubro 2012

Look de Noiva | Sapatilhas e Rasteirinhas para Noivas

Sapatilhas e Rasteirinhas para Noivas

Olá meninas, já havia mostrados algumas das minhas inspirações de sapatos mais lindos e hoje trago mais algumas, porque nós amamos sapatos, né!! Os escolhidos da vez são os sem saltos: sandálias rasteirinhas e sapatilhas lindas!

Sapatilhas e Rasteirinhas para Noivas

Sapatilhas e Rasteirinhas para Noivas

Sapatilhas e Rasteirinhas para Noivas

Sapatilhas e Rasteirinhas para Noivas

Eu ainda não sei se vou preferir um saltão bem grande ou uma sapatilha linda e romântica! Ou quem sabe os dois, né!? Porque sei que meus pezinhos não vão aguentar muito tempo com um saltão!
E vocês meninas, o que preferem? 
Com ou sem salto?

Para quem quer mais inspirações corre lá no álbum do Facebook e aprecie sem moderação!

Comentem!

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Noiva em Forma | Musculação Emagrece SIM!

Engana-se quem pensa que musculação serve apenas para deixar as mulheres puro músculo e com o corpo super masculinizado. A musculação emagrece SIM minha gente! E ainda digo mais, a musculação pode ser mais eficiente na perda de peso do que os exercícios aeróbios! Não acreditam? Muitas devem estar pensando, a Bruna enlouqueceu! #sóquenão


E eu explico! É bem verdade que o gasto calórico com os exercícios aeróbios são maiores que nos exercícios ditos anaeróbios (no caso, a musculação). Ou seja, em uma aula de spinning é possível ter um gasto de 700 calorias, enquanto uma série de 1 hora de musculação apenas 400 calorias são eliminadas (claro que depende do metabolismo de cada um). Mas o que a maioria das pessoas não sabem é que com a musculação o seu metabolismo é acelerado e, com isso, a queima de gordura aumenta durante o dia inteiro.

Parece complicado, mas não é! Com a musculação ocorre um aumento da chamada massa magra, que nada mais é do que a massa muscular. Essa musculatura que se desenvolve precisa de mais combustível para fazer as atividades normais como andar, trabalhar, dormir, respirar e etc. Como caloria é energia e o combustível utilizado pelo nosso organismo para tudo é a energia, naturalmente, muito mais calorias são queimadas durante o dia inteiro, e não apenas no momento que você esta executando o exercício.

Já nos exercícios aeróbios isso não ocorre, pois tais exercícios não proporcionam um aumento considerável da massa magra. Sendo assim, logo que você pára de fazer o exercício o metabolismo do corpo desacelera e consequentemente a queima calórica diminui.


É simples, fazer esteira, bicicleta, aulas de jump, spinning queimam calorias? Queimam claro! Mas assim que você acaba o exercício essa queima diminui. Já na musculação, você perde menos durante a execução dos exercícios mas está acelerando o seu metabolismo para que ele queime mais calorias durante o dia inteiro. E associando um bom programa de musculação com uma alimentação balanceada, a perda de peso pode ser mais eficiente do que só com os exercícios aeróbios!

E não pensem que estou tirando isso de minha cabeça não minha gente, conversei com profissionais no assunto para entender melhor. Já é cientificamente comprovado e tudo!! E basta uma busca simples no nosso amigo Google que vocês vão encontrar várias explicações que no fim dizem a mesma coisa que estou explicando aqui.

Na minha humilde opinião, para quem deseja perder peso e com saúde, deve associar um bom programa de musculação, com alguns exercícios aeróbios e uma alimentação equilibrada. E lógico que sempre acompanhado por profissionais como os profissionais de Educação Física, médicos e nutricionistas. Pois somos seres únicos e as necessidades de um pode não ser as mesmas de outro. Então, por mais que você tenha uma amiga, prima, irmã que tenha feito um determinado exercício e tenha obtido ótimos resultados, não espere que o mesmo irá acontecer com você, porque pode não acontecer. Além de você correr o risco de ter uma lesão.

E para as mulheres que tem medo de ficar com o corpo masculinizado, não precisam se preocupar. Para que uma mulher fique com um corpo super musculoso, como aquelas halterofilistas que vemos na tv, é necessário um nível de testosterona acima do normal ou ter uma "tendência" genética ao desenvolvimento de músculos, o que é raro nas mulheres. E mesmo assim, seria necessário um treino muito intenso durante um longo período de tempo. Por isso, muitas fazem disso uma profissão! O trabalho é integral e a alimentação super controlada!

E para quem esta desanimada como eu, pensem e foquem no casamento que o ânimo vem logo! Animem-se noivas e noivos também!! Porque sou super a favor dos noivos que estão fora de forma se animarem a fazer um exercício também para ficarem ainda mais lindos no grande dia! Porque só as mulheres têm que se esforçar, hem meninos!??

Espero que tenha sido clara e tenha tirado alguns mitos da cabecinha de muitos!!
Quero saber a opinião de vocês, o que acham?
Tem alguma informação a mais para nos ajudar? Só deixar um comentário!!

♥♥♥♥♥



22 outubro 2012

Look de Noiva | Sapatos

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Separei uma seleção com alguns dos sapatos que, na minha opinião, são os mais lindos que já vi pelas minhas buscas casamentícias! Para as noivas que, assim como eu, são apaixonadas por sapatos, criamos um álbum no Facebook com mais inspirações, corre lá para espiar e se inspirar!

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Gostaram?
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18 outubro 2012

Look Noiva | Puro Luxo

Looks de noiva para inspirar as noivinhas de plantão!

Acessórios para Noivas

Gostaram??
Comentem!!


Beijos


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{Via StyleMePretty}
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09 outubro 2012

Inspiração | Topos de Bolo

Olá meus amoress!

Hoje trago algumas inspirações de topos de bolo super fofís que encontrei em minhas buscas!

 



Eu quero essas corujinhas lindas!!

E vocês o que acharam?
Quais gostaram e quais usariam?
Comentem!


♥♥♥♥♥

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04 outubro 2012

Inspiração | Decoração Verde

Hoje é dia de falar da cor da decoração! #asnoivapira
E a escolhida da vez é o Verde!!

Se joga nas imagens amadinhas e amadinhos!!

Papelaria em Geral

Decoração de casamento verde

Buquês

Decoração de casamento verde

Sapatos

Decoração de casamento verde

Decoração de casamento verde

Noivo

Decoração de casamento verde

Bridesmaids

Decoração de casamento verde

Decoração da Cerimômia

Decoração de casamento verde

Decoração da Recepção

Decoração de casamento verde
 Decoração de casamento verde

Bolo

Bolo de casamento verde


Outros Detalhes

Decoração de casamento verde

O que acharam? Gostaram?
Quem vai de verde ai levanta a mão!

E já sabem, quem quiser ver por aqui uma cor ou uma combinação só me deixar um comentário!

Para ver as outras cores que já falamos basta clicar aqui >> Decoração por Cor <<

♥♥♥♥♥

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03 outubro 2012

Look de Noiva | Noiva Encantadora!

Gentee pára tudooo!! 
Olhem essa noiva que coisa mais linda!!
 Eu apaixonei nesse look! 
O vestido é lindo, o cabelo é lindo, o make é lindo, o bouquet, os brincos! 
Resumindo: Tudo lindo!

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02 outubro 2012

DIY | Reformando o Pufe

Você tem um pufe velho e feinho em casa ou até mesmo um pufe novo, mas que dar uma cara diferente para ele? Olha essa ideia que legal!

DIY Reformando Pufe

Vamos aprender? É bem simples! Dá um pouquinho de trabalho, mas é super fácil!

DIY Reformando Pufe

Material necessário
1. Feltro (5metros), cola quente e tesoura
2. Um pufe velho ou novo

DIY Reformando Pufe

3. Corte tiras de feltro de 12cm x 110cm. 
4. Dobre as tiras ao meio.
5. Passe cola quente na ponta da tira. 
6. Em seguida, enrole uma volta e segure até colar. 

DIY Reformando Pufe

7. Enrole mais um pouco.
8. Passe a cola entre as tiras. 
9. Segure até colar novamente.
10. Cole espaçadamente, à medida que for enrolando a flor.

DIY Reformando Pufe

11. Cole o final da tira.
12. Vire a flor e reforce, colocando alguns pingos de cola quente entre as tiras. A flor está pronta para ser aplicada no pufe. 
13. Agora, passe a cola na parte inferior da flor.
14. Comece a colagem pelo topo do pufe. Cole a flor, começando pelo meio da parte superior.

DIY Reformando Pufe

15. Passe um pouco mais de cola nas partes que ficaram sem cola. Assim, a flor ficará bem presa.
16. Cole as flores dos cantos.
17. Cole a flor do centro.
18. Repita a operação até que todas as flores estejam coladas.

DIY Reformando Pufe

19. Agora, cole a flor em uma das laterais começando pela parte superior.
20. Repita a operação até o final. As laterais do pufe normalmente são mais compridas e na parte inferior fica uma sobra que, em seguida, será completada com flores menores.
21. Corte uma tira de 6 cm x 70cm e enrole-a ao redor dos dedos.
22. Cole a ponta e depois passe um pouco de cola espaçadamente entre o restante das tiras.

DIY Reformando Pufe

23. Cole a flor menor entre as flores maiores. 
24. Preencha a base do pufe, colando as flores menores aleatoriamente e encaixado uma do lado da outra. 
25. Para finalizar, passe a cola entre as pétalas das flores que estão próximas para uni-las. 
26. Segure até colar totalmente. Repita essa operação com todas as flores para que fiquem bem unidas. E o pufe está pronto!!

DIY Reformando Pufe

 Fica lindo, não acham? E essa técnica pode ser feita também com retalhos de tecidos de algodão ou outros tipos de tecidos

Gostaram?

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{Via Casa Abril}
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01 outubro 2012

Bolo de Casamento | Degradê de Cor

Mas hoje venho para falar da tendência ombré nos casamentos, especialmente nos bolos e doces!
Não sabe do que estou falando? Ombré (palavra francesa que significa sombreado) é uma técnica que tem como finalidade utilizar uma cor com diversas tonalidades em degradê. Tem sido muito utilizada em unhas, nos cabelos, na decoração de ambientes e em casamentos.

Vamos ver algumas imagens de bolos de casamento maravilhosos que eu separei para vocês!

Bolo de Casamento

Bolo de Casamento

Bolo de Casamento

Bolo de Casamento

Bolo de Casamento

Aqui algumas ideias de mini bolos e biscoitos com a mesma técnica! Lindos!

Mini Bolos e Biscoitos com Cor em Degradê


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Corre lá no Facebook que tem um álbum com mais inspirações para vocês!

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